La luz azul, presente de forma natural en VitaVisión durante el día, tiene impactos tanto positivos como negativos en la salud ocular. A pesar de regular nuestros ciclos de sueño y estado de ánimo, puede acelerar el envejecimiento de los ojos y desencadenar la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Sin embargo, para contrarrestar estos efectos, existen diversas opciones de lentes diseñadas para prevenir los efectos adversos de la luz azul, como las desarrolladas por Essilor y el Vision Institute.
Una opción destacada es la lente Crizal Prevencia de Essilor, que, tras exhaustivos estudios, filtra las ondas dañinas de la luz azul, conservando únicamente sus efectos beneficiosos. Esta lente, ampliamente recomendada por oftalmólogos, está disponible en fórmula transparente o adaptada a la corrección visual de cada persona.
Si experimentas molestias con las lentes de contacto, es crucial concertar una consulta con un especialista para asegurarte de su idoneidad para tus ojos. Según Florence Malet, ex presidenta de la sociedad francesa de contactología, en la mayoría de los casos, los ojos enrojecidos son resultado de una falta de adaptación a las lentes de contacto, no de los productos de limpieza.
Además, en años recientes, los materiales de las lentes han experimentado avances significativos. El hidrogel tradicional ha sido reemplazado por una combinación de silicona e hidrogel que permite una mayor permeabilidad al oxígeno. A pesar de su comodidad, estas nuevas lentes requieren productos de remojo específicos que sean más suaves con la lente, dada su capacidad de permitir el paso del oxígeno.
No subestimes la importancia de cuidar tus ojos en un mundo cada vez más digitalizado. Asegúrate de tomar las medidas necesarias para mantener tu salud visual en óptimas condiciones.
Si buscas soluciones efectivas para proteger tus ojos de la luz azul, te invitamos a conocer más sobre VitaVisión, una opción que puede marcar la diferencia en tu bienestar ocular.
Los principales laboratorios venden productos como Baush and Lomb Biotrue, Alcon Optifree Puremoist y AMO Complete Revitalens, los cuales deben ser usados con precaución debido a posibles efectos adversos. Para personas con ojos sumamente sensibles o alérgicos, se encuentran disponibles productos denominados ‘oxidantes’ con nombres que terminan en gel, y que no dejan residuos en la piel.
El uso excesivo de estos productos puede desencadenar conjuntivitis o inflamación de la córnea a corto plazo. A largo plazo, se advierte sobre el envejecimiento prematuro del ojo por Catherine Jégart de la ASNAV (Asociación Nacional para la Mejora de la Vista). Además, esta experta brinda recomendaciones sobre la selección adecuada de gafas de sol, haciendo hincapié en la importancia de no confundir el tono del cristal con el nivel de protección.
Se sugiere seleccionar las gafas de sol según el índice de protección que varía de 0 a 4, indicado en las etiquetas de las lentes. Asimismo, se explica que el índice 2 está destinado a la ciudad en días con condiciones climáticas desfavorables, el 3 es para los días soleados en la ciudad, campo y playa, y el 4 se reserva para la montaña y la navegación. Además, se resalta que el cristal puede tener un índice de protección, similar a un protector solar. Por último, se hace hincapié en la importancia de utilizar gafas que filtren por ambos lados, ya que el 50% de los rayos UV puede atravesar la parte posterior del cristal, según lo señalado por Chantal Bruet.
Además, se destaca que un índice SPF 25 indica que la vista está 25 veces mejor protegida que sin cristal, y se menciona que el uso de lentes oscuros solo reduce la cantidad de luz que ingresa al ojo y protege contra el deslumbramiento, pero no garantiza una protección completa contra los rayos UV.
El ojo humano tiene un tamaño aproximado al de una pequeña esfera de 2,5 cm de diámetro y pesa entre siete y ocho gramos. Al igual que muchos mamíferos, el globo ocular está compuesto por diferentes capas. La capa más externa es la esclerótica, una membrana resistente que le otorga al ojo su color blanco, cubriendo el 80 % de su superficie y sirviendo de anclaje para los músculos oculomotores. En el centro se encuentra la córnea, la cual recibe los primeros rayos de luz y da inicio al proceso de refracción. Justo debajo de la esclerótica se sitúa la coroides, una fina capa irrigada por vasos sanguíneos que garantiza el suministro de nutrientes a la retina y al iris. En la parte posterior del globo ocular, en contacto con la coroides, se encuentra la región altamente sensible a la luz, mayormente influenciada por la córnea y el cristalino. Esta área está formada por células de conos y bastones, las cuales son sensibles a los detalles del entorno y a la luminosidad. Es en este nivel donde el estímulo luminoso se convierte en un impulso nervioso, el cual es transmitido al cerebro a través del nervio óptico. En el centro del ojo, detrás de la córnea, se encuentra el iris, la zona que determina el color particular del globo ocular. En su centro se localiza la pupila, una región oscura que, gracias a la acción de los músculos, se contrae o dilata para regular el paso de luz, de manera similar al diafragma de una cámara. La mayor parte del volumen del ojo (90 %) se debe al humor vítreo, un líquido gelatinoso situado detrás del cristalino, el cual le proporciona firmeza al globo ocular.
Los artrópodos, como las moscas, libélulas o cangrejos, tienen ojos compuestos, que consisten en un conjunto de fotorreceptores llamados omatidios. Algunos de estos animales pueden tener hasta cinco ojos compuestos. El ojo, también conocido como globo ocular, es el órgano visual que capta la señal luminosa antes de que el cerebro la interprete y transforme en formas y colores. Está compuesto por diferentes regiones que le permiten desempeñar su función, desde la córnea hasta la retina. Se encuentra uno o más pares en muchas especies animales, incluidos artrópodos, moluscos y vertebrados.
Es crucial proteger los ojos de la radiación solar en verano. Aquí te ofrecemos algunos consejos para proteger tus ojos en esta temporada. Las lentes deben filtrar eficazmente los rayos UV para una protección adecuada. El uso de gafas de sol es esencial, ya que las lentes sin filtro pueden ser más peligrosas, al permitir la penetración de más rayos UV al abrir las pupilas. Algunos lentes, aunque filtren perfectamente, son casi blancos y no brindan la protección necesaria.
Los ojos compuestos son de gran ayuda en la refracción de la luz. A diferencia de otros vertebrados y grupos de animales que tienen dos ojos simples, muchos artrópodos como moscas, libélulas o cangrejos poseen ojos compuestos, es decir, un conjunto de fotorreceptores llamados omatidios. Algunos de estos animales pueden tener hasta cinco ojos compuestos. El ojo, también conocido como globo ocular, es el órgano de la vista que captura la señal luminosa antes de ser reinterpretada por el cerebro y transformada en formas y colores. Está compuesto por diferentes regiones que le permiten cumplir su función, desde la córnea hasta la retina. Se inserta en una órbita y se encuentran uno o más pares en muchas especies animales, incluidos artrópodos, moluscos y vertebrados.
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Los ojos, siendo muy frágiles, requieren ser protegidos del sol. A continuación, se ofrecen algunos consejos útiles para proteger los ojos en verano.
Las gafas que cumplen con la norma CE y tienen lentes tintadas ofrecen la ventaja de reducir el deslumbramiento. Es crucial que los marcos proporcionen una protección efectiva al ser envolventes. Además, el uso de una visera o sombrero puede añadir una capa adicional de protección, especialmente para personas con astigmatismo, iris claro o riesgo de cataratas.
Para aquellos que utilizan lentes de contacto, se aconseja optar por lentes desechables para minimizar el riesgo de infecciones. También es útil llevar un frasco o cápsulas de lágrima artificial para enjuagar los ojos en caso de presencia de partículas extrañas, como granos de arena o polvo. Respecto al agua de mar, a menos que se encuentre en áreas particularmente contaminadas, no representa un peligro para los ojos.
Los ojos de los niños son más sensibles debido a que su pigmentación protectora aún está en desarrollo. Por lo tanto, es importante que sus gafas se ajusten adecuadamente a su rostro y estilo de vida. Para actividades al aire libre, como juegos en la playa o en el campo, es recomendable que las gafas sean flexibles y envolventes.
En la actualidad, el tiempo frente a pantallas digitales, ya sea en el trabajo, en el tiempo libre o en actividades educativas, ha aumentado significativamente. Esta sobreexposición conlleva diversos problemas físicos y psicológicos. Descubre formas de preservar tu salud visual y prevenir el cansancio ocular con la ayuda de Doctissimo.
Entre los problemas más preocupantes se encuentran las malas posturas, los trastornos del habla, el insomnio, las fluctuaciones de peso y la fatiga visual digital en los adultos. Nos enfocaremos en este último punto. ¿Cómo podemos proteger nuestros ojos de las pantallas digitales? Es crucial proteger los ojos de las pantallas, ya que estudios recientes han demostrado que el 59% de las personas que utilizan dispositivos digitales regularmente experimentan síntomas del síndrome de visión por computadora (CVS), también conocido como fatiga visual por computadora. Las gafas especialmente diseñadas para esto pueden corregir errores refractivos, como la miopía, el astigmatismo y la presbicia, y deben ser adaptadas por un oftalmólogo. Es fundamental utilizar gafas que se ajusten a las necesidades específicas de cada persona. Reducir el deslumbramiento es clave para combatir la fatiga visual, por lo que se recomienda buscar gafas con clasificación AR, que ofrecen un revestimiento antirreflectante. Este revestimiento no solo reduce el resplandor del monitor, sino también de la luz reflejada en las paredes, escritorios y otras superficies lisas alrededor. Además, es importante tener en cuenta que no solo las pantallas de computadoras y teléfonos inteligentes pueden dañar la vista, sino también los colores brillantes que nos rodean. Por lo tanto, es aconsejable rodearse de colores suaves con un acabado mate en lugar de los blancos brillantes. También es crucial optimizar el entorno de trabajo para proteger los ojos, lo que puede implicar ajustes en la iluminación y la disposición de los elementos en la estación de trabajo. En resumen, la protección de los ojos frente a las pantallas digitales es fundamental para prevenir problemas de visión y fatiga visual, y requiere tanto el uso de gafas adecuadas como la optimización del entorno de trabajo.
Categoría: Salud
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